close

IMG_3977.jpg

學吃副食的階段,除了不喝水,波波沒給我太大困擾(也夠因擾了!),蔬菜、肉類、米飯,幾乎是來者不拒。但到了一歲多開始有自己意見的時候,開始挑食,原本做成蔬菜泥會吃的蔬菜竟然不吃了。人生總不能永遠吃蔬菜泥吧!我也不想一直煮粥和做冰磚,多麻煩啊~
這道烘蛋把食材都切碎(一開始我用易拉轉切得更細),蔬菜的顆粒感降低了,好入口,所有蔬菜的甜味又融合在一起,再加上香濃的起司,成功的征服少爺挑剔的嘴。
 
少爺的不挑嘴烘蛋
 
《鍋具》LC 20 cm 單手煎盤
《材料》蛋4顆、牛奶60ml、紅黃椒各1/3、洋蔥1/2、小黃瓜1條,少許鹽巴、黑胡椒

IMG_3971.jpg

《做法》
1. 所有蔬菜切丁、蛋和牛奶打散
2. 先把洋蔥炒到透明,再加入紅黃椒續炒到軟,最後加入小黃瓜,加點鹽巴、黑胡椒調味,稍微拌炒就好。
3. 倒入蛋液,煮至邊邊微焦,鋪上起司片
IMG_3972.jpg       
 
4. 送入烤箱,180度、10分鐘,完成。
 
《Tips》
1. 加入牛奶的蛋液較為滑嫩,也可加鮮奶油,會更香更滑順,但也更肥。
2. 小黃瓜不可炒太久,烤出來會變黃。
3. 因為是給幼兒吃的,調味非常清淡,幾乎是蔬菜的原味。若想要做成大人口味,可以另外在蛋液中加入塩巴和黑胡椒。
arrow
arrow
    全站熱搜

    Trista's table 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()